#319

[@hanehane]

ナイスランです✨距離踏めていてスゴいです✨私は真逆で5km～11kmの短い距離を速めのペースというランばかり(笑)涼しくなってきたら距離踏む練習をしてみます‼️

[@runningvlog]

そう、5〜10kmくらいのペース走中心…これやりたかったんですが月間300kmを継続するって前提があったので体力的に速いペース走中心にはできませんでした。
ほんとはこれの方がいいような気がしてます。

[@如弘岡本]

お疲れ様です。
同じ市に住んでるものです。
毎週刺激をありがとうございます😊
結局チャレンジ4にエントリーしました！
昨日初の30キロ走をやりましたが1人で走るのはなかなか大変でした。
これからも動画楽しみにしてます！

[@runningvlog]

おお、同じ市ですか！？
チャレンジ4出るんですね、サブ4やっちゃいましょう！！　
ってかこの時期に30kmってすごいですね！　私、無理っす…

[@如弘岡本]

@@runningvlog
ありがとうございます。
接骨院やってるものでおすすめのマラソンの質問したものです。
結局仕事休みにして子供たち連れて走れる周回コースにしました。
2部練であんなにも走ってるの凄いです。
今月200キロぐらいに今日なりました。
今まで200キロぐらいだったので今月は多めです。
フルマラソン完走は出来そうですけどまだ5:40刻んでいくのは厳しいので練習します。

[@runningvlog]

ああああ、8ヶ月〜1年くらい前にコメントいただいてましたよね？　お名前で検索できないのはなぜなんだ・・・
接骨院ぜひ一度お世話になりたいなぁなどと思っておりましたｗ　
チャレンジ4、ボランティア募集あればやってもいいかと思ってたのですが公式サイトでは募集してないんですよねぇ。　
数日前で200km！！ 充分かと！　
大会まであと2ヶ月弱練習できますのでお互い頑張りましょうね！！

[@ど深夜ランナー40代からの挑戦]

レベル48おめでとうございます🎉 私も夜走る時は知ってる3ルートを使い距離を積んでます。 怪我だけにはお互い気をつけましょう。

[@runningvlog]

ありがとうございます。　残り何年の健康寿命が残ってるか、、、とか考えると若干凹む年齢になってきましたｗ

[@itafumi]

お疲れ様です。走り込めててすごいです👏3ヶ月ほど、30キロしてないですが、大田原に向けて仕上げます。暑い時は、スパッツだけでは知ってます！

[@runningvlog]

お疲れ様です！　去年は8月末には30km走やってたりしてますが今年はそれができず・・・ちょっと劣化してる感じもしてますがお互い頑張りましょうね！　
大田原にエントリーする勇気が私にはありませんｗ

[@小松裕樹-e1w]

ナイスランです！
今シーズンは、
高田城ロードレース→宇都宮マラソン→湘南国際→新宿シティハーフ→青梅マラソン→東京マラソン
という予定で、ベスト更新を目指してます。
同じ40代半ばとしていつも動画で刺激をもらってます。
これからも怪我なく頑張って下さい！

[@runningvlog]

ありがとうございます！　　東京当たったんですね！　実は私も…(￣ー￣)ﾆﾔﾘ　
お互いがんばりましょうね！！

[@コニコニパパ]

足ができてますね👍
羨ましいです、300キロの成果ですね❗
私も故障明けで走り始めました。ゆっくりとスタートです😅

[@runningvlog]

毎月300km走ってるからか、こういう回復力は付いてる気がします。　
怪我からの復帰、じっくりゆっくりがんばってくださいね！